Begleitung von Menschen
Als Pädagogin für Bewegung und Sport habe ich miterlebt, wie wichtig der Aufbau von Muskelkraft für das tägliche Leben ist. Der Umgang mit unserem eigenen Körper ist entscheidend für die Leistungsfähigkeit und die Ausgeglichenheit.
Yoga enthält eine Vielzahl von Übungen, die gleichermaßen Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Individuell ausgewählte Übungen werden je nach Bedarf zusammengestellt.
Einzelarbeit oder Gruppenkurse
Unabhängig ob Kinder oder Erwachsene, manche nehmen sich gerne eine Einzelstunde, während andere das wöchentliche Zusammentreffen in einer Gruppe bevorzugen. Über das klassische Hatha-Yoga hinaus gibt es bei mir noch Hormonyoga für Teens und Erwachsene, Yoga gegen Stress und Burnout, Kinderyoga und ganz neu auch Osteoporose-Yoga.
